Перейти к содержимому


Фотография

Кто по утрам делает зарядку?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 45

#1 Nikusi4ka

Nikusi4ka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 219 сообщений

Отправлено 31 Май 2013 - 16:23

В силу своей природной лени, не делаю зарядку по утрам, не бегаю и не принимаю контрастный душ. Кто все это делает или хоть частично, расскажите как себя настраиваете/заставляете.
  • Bobfeedcropern это нравится

#2 karpovalv

karpovalv

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 54 сообщений

Отправлено 31 Май 2013 - 17:33

Faceam si fac chiar acuma cand sunt ansarcinata exercitii fizice an toata dimineata. Tre sa ai tarie de character ca sa ancepi odata. Nu din prima mi sa primit si mie dar am deja vreo 10 ani de cand fac. E o obisnuinta deja. Ca toaleta de dimineata, ca spalare pe fata si pe dinti)
Изображение

#3 Lana

Lana

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 100 сообщений

Отправлено 31 Май 2013 - 19:08

Faceam si fac chiar acuma cand sunt ansarcinata exercitii fizice an toata dimineata. Tre sa ai tarie de character ca sa ancepi odata. Nu din prima mi sa primit si mie dar am deja vreo 10 ani de cand fac. E o obisnuinta deja. Ca toaleta de dimineata, ca spalare pe fata si pe dinti)

ООО, какая прелесть)). Завидую вашему упорству:).
У меня зарядка происходит иногда, когда проснувшись утром спина и шея болит из-за неправильного положения во время сна. Вот тогда и делаю небольшую зарядку для кровообращения, легче становится.

Но чувствую я, скоро мне придётся закалять себя, мужа и дочь, так как болячки достали - не то сЛоВо))) Пора бы иммунитет укрепить и закалить организьм!
Хочу на море :P

Изображение

#4 mariusik

mariusik

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 54 сообщений

Отправлено 31 Май 2013 - 21:49

Ой, а тоже еще та лентяйка. Мама говорит в детстве еще отличалась медлительностью и беспечностью) Никогда не любила физ-ру и спортивные секции не посещала. Ну не спортивная я и что теперь? Себя насиловать?

#5 Gamlet

Gamlet

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 103 сообщений

Отправлено 31 Май 2013 - 23:14

Я всё время хочу сделать зарядку по утрам, но на хотении всё и остановилось :D
:) аллах-акбар с вами :)

Изображение

#6 verka_dorogan

verka_dorogan

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 26 сообщений

Отправлено 01 Июнь 2013 - 19:53

йога в шесть утра! лучше любой зарядки. Промывание носа, дыхательные упражнения.

#7 kabanidze

kabanidze

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 112 сообщений

Отправлено 02 Июнь 2013 - 15:28

Зарядкой начинаю день, после полудня штанга, вечером пробежка.
Спорт - и еще 100 раз спорт.
Кто-то шмалит, кто-то бухает, кто-то здоровье бережет и укрепляет спортом.
Каждому свое.
Только не надо себя заставлять через не хочу - не могу-не буду.
Пользы не будет.

#8 mandalina

mandalina

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 52 сообщений

Отправлено 03 Июнь 2013 - 16:24

Утреняя гимнастика - это про меня! Не выхожу из дому без нее :P Тело и душа требуют заботы. Всем советую хоть инагда разминаться по утрам . Хоть немножко, лучше под музыку) Это здОрово и здорОво :D
Лето = жара, витамины, море

#9 Ната

Ната

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 51 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 08:13

с утра делаю зарядку... с мужем :D
Изображение

#10 nastya

nastya

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 60 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 15:21

с утра делаю зарядку... с мужем :D

Я тоже ее предпочитаю - так здорОво совмещать приятное с полезным!

#11 mariusik

mariusik

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 54 сообщений

Отправлено 04 Июнь 2013 - 20:40

Зарядкой начинаю день, после полудня штанга, вечером пробежка.
Спорт - и еще 100 раз спорт.
Кто-то шмалит, кто-то бухает, кто-то здоровье бережет и укрепляет спортом.
Каждому свое.
Только не надо себя заставлять через не хочу - не могу-не буду.
Пользы не будет.

Ой я не пью и не курю, но и к спорту душа не лежит и заставлять не буду себя, буду завидовать тихо тем кто может)
Была у меня когда-то беговая дорожка, долго мешала, спотыкалась об нее, кто ни заходил все с уважением смотрели.......на меня)) Не выдержала - отвезла родителям. Стыдно людей обманывать(

#12 Gamlet

Gamlet

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 103 сообщений

Отправлено 05 Июнь 2013 - 08:17

Исчо одна попытка сделать зарядку провалилась :o
:) аллах-акбар с вами :)

Изображение

#13 Gamlet

Gamlet

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 103 сообщений

Отправлено 05 Июнь 2013 - 08:21

Ой я не пью и не курю, но и к спорту душа не лежит и заставлять не буду себя, буду завидовать тихо тем кто может)
Была у меня когда-то беговая дорожка, долго мешала, спотыкалась об нее, кто ни заходил все с уважением смотрели.......на меня)) Не выдержала - отвезла родителям. Стыдно людей обманывать(

А уменя штанга была.Тоже к родителям увёз :D
:) аллах-акбар с вами :)

Изображение

#14 Gamlet

Gamlet

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 103 сообщений

Отправлено 05 Июнь 2013 - 08:24

с утра делаю зарядку... с мужем :D

Простите -зарядка по утрам с мужем -это секс?
:) аллах-акбар с вами :)

Изображение

#15 Gamlet

Gamlet

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 103 сообщений

Отправлено 05 Июнь 2013 - 08:26

йога в шесть утра! лучше любой зарядки. Промывание носа, дыхательные упражнения.

А сколько времени вы тратите на зарядку?
:) аллах-акбар с вами :)

Изображение

#16 arpop6

arpop6

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 54 сообщений

Отправлено 05 Июнь 2013 - 20:16

Сила воли - вещь сложная. Препятствия есть видимые(то что реально мешает) и надуманные . Это внешние обстаятельства и внутреннии противоречия.
Но сила воли это то, что НУЖНО развивать. Только победив себя , мы способны победить внешний мир. К примеру любой экстрасенс, маг, колдун, начинает свою учёбу с развития силы воли.

#17 Ната

Ната

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 51 сообщений

Отправлено 05 Июнь 2013 - 23:18

Простите -зарядка по утрам с мужем -это секс?

ну иногда и секс тоже! Отлично разгоняет кровь и поднимает тонус!!! :D
Изображение

#18 Gamlet

Gamlet

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 103 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2013 - 08:53

Сегодня прогресс -махал два раза руками :lol:
:) аллах-акбар с вами :)

Изображение

#19 karpovalv

karpovalv

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 54 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2013 - 11:16

Nu neaparat sa faceti exercitii plictisitoare. Poate dansul de dimineata va trezeste mai rapid si mai placut? Cautati-va ceva de plezir si vedeti ca rezultatul vine incurand! Succese!
Изображение

#20 Lana

Lana

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 100 сообщений

Отправлено 06 Июнь 2013 - 16:18

Посмотрите какой хороший вариант для лентяев я нашла))). Делайте вместе с этой девушкой - тонус на весь день вам обеспечен!

Хочу на море :P

Изображение




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Copyright Medforum.md 2014 наши контакты: e-mail medforummd@gmail.com T+373 60 99 77 99

 Правила пользования форумом