Перейти к содержимому


Фотография

Кто по утрам делает зарядку?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 45

#41 VladAnna

VladAnna

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 280 сообщений

Отправлено 25 Июль 2013 - 14:52

последние недели я так набегаюсь, что к вечеру ни о каком беге даже не мечтаю. поскорее бы забраться в постель и спааать.

#42 Nikusi4ka

Nikusi4ka

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 219 сообщений

Отправлено 01 Август 2013 - 23:03

как успехи? бег - такая штука - или начнешь и уже не остановишься или пару пробежек и забыл.
помните всегда главное правило - во время бега - двигаются ноги - не размахивайте сильно руками и дышите размеренно, если получится не меняйте темпа - силы экономите и не напрягаетесь, в боку не заколет и отдышка не появится. всем успехов!

Дочка пару раз пробежалась, я же так и не созрела. На этом пока усё( С душем пока держусь.

И да, порой так набегаешься за день что кроме как о подушке ни о чем не мечтаешь)

#43 Valery

Valery

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 41 сообщений

Отправлено 02 Август 2013 - 14:49

вся наша жизнь - бег, особенно с маленькими детьми

#44 Ekaterina I

Ekaterina I

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 323 сообщений

Отправлено 04 Октябрь 2013 - 22:15

Японцй наприме считают что лучше баньку с утра инфрокрасную принять типа полезнее для организма. а сама я зарядку не делаю ка то лень.
Изображение

#45 Ekaterina I

Ekaterina I

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 323 сообщений

Отправлено 14 Октябрь 2013 - 22:54

Расскажитеподробно, какие процессы происходят в организме занятия спортом?
Изображение

#46 alfie

alfie

    Newbie

  • Members
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 28 Март 2014 - 18:00

Зарядку по утрам делаю редко. Можно сказать что из-за лени, но у меня есть и приличная версия. :D Врачи не рекомендуют большую нагрузку рано утром, это своего рода шок для непробудившегося организма. -_-




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Copyright Medforum.md 2014 наши контакты: e-mail medforummd@gmail.com T+373 60 99 77 99

 Правила пользования форумом