Всё чаще люди теряют контроль над количеством съедаемого, нагружая по полной свои желудки. Всё труднее устоять в магазине перед красочными прилавками и приятными запахами, доносящимися из кулинарии. А уж когда речь идёт о застольях, праздниках, тут уж 90% человечества забывают о том, что МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ ЧТО БЫ ЕСТЬ!
Переедание или обжорство – это одна из наиболее вредных привычек человечества. И, к большому сожалению, привычка, влекущая за собой массу негативных последствий. Всё чаще это явление наблюдается не только за праздничным столом, но и в повседневной жизни. Избыточное потребление пищи нарушает работу всех органов и систем человеческого организма. Особенно страдает сердце, хотя со временем к нему присоединяется целый «букет» заболеваний. Обостряются хронические заболевания.
Одним из наиболее распространённых считается панкреатит. Панкреатит бывает хроническим и острым. При остром течении заболевания очень высокий риск смерти. А при регулярном обострении хронической формы происходит истощение поджелудочной железы и ведёт к необратимым процессам в её структуре.
Чем же ещё так опасно переедание?
Приведём несколько примеров:
1.Избыточный вес.
2.Нарушение углеводного и жирового обменов. Как следствие нарушения обмена веществ – изменения гормонального фона.
3.Увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, в следствии чего она утолщается.
4.Нарушение работы печени.
5.Повышенная нагрузка на позвоночник и суставы.
6.Интоксикация организма продуктами распада.
7.Снижение умственного и физического потенциала.
Этот не весь список проблем, которые могут возникнуть. По последним исследованиям, при повышенном потреблении калорий, удваивается риск потери памяти. Несомненно, с возрастом все заболевания протекают тяжелее и труднее поддаются лечению.
Но также очень опасно обжорство и для детей. Как ни печально, с каждым годом растёт число детей с ожирением. Тут всё зависит от здравомыслия взрослых, ведь чаще всего именно родителям кажется, что их чадо голодает и его стоит непременно кормить снова и снова. Отбросьте все стереотипы, начните с раннего детства приучать ребёнка к рациональному питанию, тем самым, обеспечив ему здоровую, счастливую жизнь.
Выражение «всё хорошо в меру» напрямую можно отнести к питанию. Не стоит гнаться за каждым куском, всё равно всё не съешь, а вот проблем со здоровьем значительно прибавиться. Умеренное питание является залогом вашего здоровья и долголетия.
Даже в античность обжорство воспринималось как страдание души и тела.
В христианстве это явление носит термин – чревоугодие и является грехом.
Как же побороть эту привычку? Секрета как такового нет, всё очень просто! Рассуждайте на эту тему, постарайтесь найти истинное место для пищи в жизни человека, еда – это не благо, а жизненная необходимость.
