Какие болезни обостряются весной?

Принято считать, что весной обостряется большинство из известных хронических заболеваний.

Среди основных факторов весеннего ухудшения самочувствия выделяют:

- сезонный авитаминоз

- уменьшение двигательной активности и времени пребывания на свежем воздухе в зимний период времени

- повышенная солнечная активность при удлинении светового дня

- частые изменения атмосферного давления

- неустойчивость температуры окружающей среды и связанные с этим переохлаждения и перегревания

- снижение естественных защитных сил организма

Чаще всего из хронических заболеваний весной обостряются:

- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

- психические болезни

- аллергические заболевания

- болезни кожи

- хронические воспалительные заболевания внутренних органов

Какие меры следует предпринять, чтобы избежать обострения:

1. Кто предупрежден, тот вооружен. Поскольку обострения при хронических заболеваниях происходят весной с высокой долей вероятности, необходимо заранее посетить специалиста и пройти курс профилактической терапии.
2. Полноценное питание, в том числе дополнительный прием витаминов и минералов. С приходом весны многие люди стараются привести себя в форму перед сезоном отпусков и поэтому соблюдают определенную диету. При этом практически все диеты приводят к недостаточному поступлению в организм витаминов и микроэлементов. Перед приемом витаминно-минеральных комплексов желательно проконсультироваться со специалистом и сдать необходимые анализы. 
3.    3. Укрепление иммунитета. Помимо традиционного приема иммуномодуляторов, проведения закаливания, большое значение имеет полноценное питание с введением в рацион кисломолочных продуктов. Содержащиеся в них полезные бактерии способствуют правильной работе кишечника, что не только положительно сказывается на внешнем виде и препятствует появлению кожных заболеваний, но и значительно повышает устойчивость организма к инфекциям.
4.    4. Достаточная двигательная активность. Поскольку зимние холода позади, появляется прекрасная возможность для бега, ходьбы, езды на велосипеде и прочих занятий на свежем воздухе.
5. Многослойная одежда по погоде из натуральных тканей. Правильно подобранный гардероб позволит избежать как переохлаждения, так и перегревания при капризной весенней погоде, а также предупредит раздражение чувствительной кожи у аллергиков.