Почерневшие бананы - отличные антиоксиданты

Полезно знать

  • Чем полезно упражнение ПЛАНКА
    Чем полезно упражнение ПЛАНКА Не факт, что многим в силу занятости трудно найти достаточное количество времени на посещение спортзала, занятия йогой или фитнесом. Тем не менее, это не повод отказаться от спорта вообще, так как спортивный дух укрепляет наш иммунитет и улучшает самочувствие. Одно упражнение в день, которое приносит невероятные результаты и при этом не занимает много времени – это ПЛАНКА. Единственная рекомендация для видимого результата – необходимость выполнять её каждый день и соблюдать правильную технику. Мотивация для выполнения…
  • Всемирно известный врач Лео Бокерия: «Завтрак — отдай врагу!»
    Всемирно известный врач Лео Бокерия: «Завтрак — отдай врагу!» Знаменитый советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия в интервью телеканалу РЕН ТВ перевернул представление о традиционных диетах. По словам врача, устоявшееся представление о режиме питания — ошибочны. Вот, что он сказал:«Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом…
  • Оливковое масло – чудесное излечение от множества болезней?
    Оливковое масло – чудесное излечение от множества болезней? На родине оливкового масла, в Древней Греции, его издревле не только употребляли в пищу, но также использовали с различными косметическими и лечебными целями. Один из основателей медицины, Гиппократ, применял оливковое масло для лечения множества заболеваний. Несомненная польза употребления оливкового масла для организма человека, отмеченная еще древними врачами, в настоящее время нашла свое научное подтверждение при анализе его состава. Положительное влияние оливкового масла на желудочно-кишечный тракт обусловлено высоким содержанием в нем олеиновой кислоты. Олеиновая кислота способствует…
  • О чем может свидетельствовать появление крови в кале?
    О чем может свидетельствовать появление крови в кале? Кровянистые выделения в кале могут быть проявлением самых разных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Как правило, кровь в стуле появляется при глубоком повреждении стенок пищеварительной системы, которое затрагивает не только слизистую оболочку, но и подлежащие гладкие мышцы. Кровянистые выделения в стуле не всегда можно различить невооруженным глазом, иногда для этого необходимо проведение специальных анализов. Существует общее правило – чем выше расположен источник кровотечения, тем труднее его выявить без специальных методов, и наоборот. Так, появление в кале несвернувшейся…
  • Профилактика пищевых отравлений летом
    Профилактика пищевых отравлений летом В самый разгар отпусков и других летних радостей, болезнетворные бактерии не дремлют. В это время значительно возрастает риск возникновения пищевых отравлений и других кишечных инфекций. Для того чтобы не омрачить себе отдых, да и просто жизнь в этот замечательный период, необходимо соблюдать некоторые простые правила. Для начала рассмотрим профилактические меры. 1. Внимательно следить за сроком годности любого продукта, а также по возможности обращать внимание на условия хранения товара. Особое внимание следует уделить продуктам из отдела…
  • Как за 15 минут избавиться от мешков под глазами
    Как за 15 минут избавиться от мешков под глазами Если утром вас расстроило ваше отражение в зеркале, в частности, припухлости под глазами, не отчаивайтесь. Существует простой и эффективный способ, который избавит вас от ненужных «мешков под глазами». Экспресс-процедуры из 3-х шагов: 1. Умойтесь холодной водой, именно холодная вода поможет снять отёчность на лице, сузит поры и улучшит циркуляцию крови. 2. В морозилку необходимо положить на несколько минут 2 ломтика свежего огурца или картофеля. Вы пока за это время сможете выпить чашечку тонизирующего зелёного чая.…
  • Вред солнцезащитных очков
    Вред солнцезащитных очков Весна, лето, солнце…, да и в зимнее время горнолыжникам и альпинистам не обойтись без солнечных очков. Многие люди уже не представляют себе, как в яркие солнечные дни выйти на улицу без солнцезащитных очков. Как и большинство изобретений нашего мира, предмет дискуссий имеет ряд плюсов и минусов. До сих пор мнения обычных людей и спецалистов расходятся. Попробуем немного изучить этот вопрос. Общие сведения Современный рынок наполнен разнообразием солнечных очков различных марок. На ваш выбор предлагаются как…
  • Осторожно! Летние возможные проблемы со здоровьем!
    Осторожно! Летние возможные проблемы со здоровьем! В любое время года человеческий организм может столкнуться с различными заболеваниями и лето не исключение. Летняя пора – время отдыха и отпусков, наслаждения солнечными лучами и природой. Ниже мы рассмотрим самые распространённые проблемы, которые возможны в любимый большинством людей период. Изучая причины летних заболеваний, можно выделить наиболее часто встречающиеся проблемы, например: 1. Отравления В теплое время года заметно увеличивается риск травления продуктами (молочными, мясными и пр.). Для того чтобы избежать этой неприятности, необходимо внимательно следить…
  • Косточки от фруктов и ягод. Мифы и реальность.
    Косточки от фруктов и ягод. Мифы и реальность. В преддверии начала нового сезона фруктов, овощей и ягод, хочется поднять очень интересный вопрос, который уже много лет вызывает споры и обрастает всё новыми догадками. Человек, в силу вполне понятного желания быть как можно здоровее и красивее, в течение жизни часто стоит перед необходимостью принятия решения. Свежие ягоды и фрукты являются источником витаминов и минералов. Но кроме полезной, сочной и вкусной мякоти, плоды имеют кожуру и косточки. Часто кожура, она же шкурка, на самом деле…
  • Первая помощь при алкогольной эпилепсии
    Первая помощь при алкогольной эпилепсии Несмотря на то, что приступ алкогольной эпилепсии всегда развивается внезапно, у него существуют определенные предвестники, которые помогают обезопасить больного или даже предотвратить возникновение судорог. О необратимых изменениях нервной системы в начале предупреждают периодически возникающие ощущения сдавливания или онемения мышц конечностей. Руки и ноги постоянно находятся в болезненном напряжении, нарушаются мелкая моторика и походка. Непосредственно перед приступом у человека обычно меняется настроение – он становится чрезмерно возбудимым или подавленным, появляются слуховые или зрительные галлюцинации. Часто в…
  • Как бороться с сезонной аллергией?
    Как бороться с сезонной аллергией? Весна - не только прекраснейшее время года, пробуждающее, казалось бы недавно безжизненную природу, но и не очень приятное время для аллергиков. К сожалению, в последнее время замечена тенденция к увеличению числа людей, страдающих от проявления сезонной аллергии. Отчаиваться не стоит, ниже мы приведём и рассмотрим некоторые пункты, придерживаясь которых, вы сможете свести к минимуму признаки аллергии. Что такое и как проявляется весенняя аллергия? Аллергия – это проявление сверхчувствительности организма на раздражитель (аллерген), при попадании которого…
  • Что такое алкогольная эпилепсия?
    Что такое алкогольная эпилепсия? Хроническое злоупотребление спиртными напитками, или алкоголизм, имеет многочисленные необратимые последствия для здоровья. Одним из наиболее тяжелых осложнений является так называемая алкогольная эпилепсия. Алкогольная эпилепсия, как правило, встречается в поздних, запущенных стадиях заболевания, или при наличии предрасположенности к судорожным припадкам – при врожденных заболеваниях, травмах и инфекциях головного мозга. Чаще всего алкогольная эпилепсия поражает относительно молодых мужчин до 45-летнего возраста, стаж злоупотребления спиртными напитками у которых составляет около 10 лет. Возникновение алкогольной эпилепсии является очень тревожным…
Архив