Как избежать инсульта и инфаркта в жаркую погоду!
Уже давно не секрет, что жаркая погода способствует резкому повышению риска сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты. Это даже относится ко всем людям, считающим себя абсолютно здоровыми. В статье поговорим о том, как уберечь своё сердце и сосуды головного мозга жарким душным летом.
Что происходит при перегреве организма?
Жидкость, накопленная в организме, быстро испаряется. Происходит сгущение крови, ухудшается кровообращение, в частности периферическое, из-за чего страдает головной мозг, который нуждается в кислороде больше всего. Вследствие этого появляется головная боль, сопровождающаяся головокружением или тошнотой.
Как утверждают эксперты, из-за жары у людей могут образовываться мелкие тромбы, наиболее часто встречающиеся в сосудах ног. Кровяные сгустки, попадающие с кровотоком в сердце или мозг, опасны тем, что могут привести к закупорке мелких сосудов. Что может повлечь за собой такие тяжёлые последствия как инфаркт или инсульт. Нормальная функциональность и жизнеспособность нейронов мозга с момента как остановился кровоток, исходит на минуты. В связи с этим, людям, которые относятся к зоне риска, главное – всевозможными способами избегать и не допустить нарушения кровотока к сосудам головного мозга.
По рекомендации медиков, людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, после анализа крови, необходимо обратиться к врачу, который после определения точного диагноза для лечения выпишет ангиагрегатные препараты.
Какие препараты необходимо иметь при себе всегда гипертоникам и сердечникам?
- для снятия спазмов и расширения сосудов помогает но-шпа. Однако важно знать, что но-шпа снижает давление, поэтому перед её употреблением измерьте своё давление.
- глицин, обладающий свойствами стимулировать работоспособность нейронов головного мозга.
- валокордин или корвалол: способствуют расслаблению напряжённых сосудов.
Любые внезапные симптомы ухудшения общего состояния летом в жару опасны, особенно если нарушается речь и координация движения. Эти признаки сигнализируют о микроинсульте. Заметив их у себя, немедленно обращайтесь к врачу, поскольку подобное состояние может повториться и повлечь за собой настоящий инсульт.
Признаки гипертонического криза: появляется головокружение, темнеет в глазах, мелькание «звездочек», тошнота, дрожь в конечностях.
Как проявляется инсульт: потеря сознания, возникновение проблем речевого аппарата, онемение руки и ноги, обычно с одной стороны тела.
Появление одышки, болей в левой половине груди, переходящие в спину или руку, ощущение тяжести в сердце, сбой сердечного ритма и беспокойное чувство страха вызывают сердечную опасность.
Как защитить сосуды и сердце в жаркую погоду?
1. Носить солнцезащитные очки, так как они помогают глазам не перенапрягаться. Перенапряжение глаз в свою очередь может спровоцировать спазм сосудов.
2. Избегать в носке вещей сдавливающей одежды и различного рода украшений: кольца, браслеты, тяжёлые цепочки и т.д.
3. Особенно в летнее жаркое время растёт потребность организма в калии и магнии. Необходимо обеспечивать сердце вышеупомянутыми микроэлементами. Курага, изюм, бананы содержат калий; магний присутствует в какао, гречке, миндале, фасоли.
4. Не курите! Никотин препятствует насыщению кислородом крови, тем самым вызывая спазм сосудов.
5. Пейте больше жидкости.
Поменьше нервничайте, будьте на позитиве и не болейте!
